『生きる』を楽しむ健やか生きがい教室です。
猛暑日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
最近は、朝の「おはよう」の挨拶の前に「暑いだにぁーきゃぁ」と思わず口から出てしまう日々です。
この教室は、『健康を維持して楽しみを持った生活が継続できる』ということが大きな目的です。
そこで、今回は教室の一日の流れを紹介します。
　　１０：００～１０：３０　到着、ティータイム（お茶）、体温・血圧の測定、健康体操
　　１０：３０～１１：３０　レクリエーション（ゲーム、脳トレなど）
　　１１：３０～１１：５０　食前体操
　　１２：００～１４：００　昼食、休憩、午睡
　　１４：００～１５：００　ティータイム（お茶）、丹後のびのび体操
　　１５：００～１５：３０　ティータイム（コーヒー、お菓子）、脳トレ、ふるさとの歌、帰宅
　　　　　　　　　　　　　　　　

一日しゃべって笑って、三度の体操にヒーヒー言いながらも、頭も身体も使った一日に大満足して帰られます。
別れる時は、「さようなら」は言いません。「さようなら」はもう会えない気がしない？という、来られている方の声から、「またねー」と言って別れるようになりました。
まだまだ暑い日が続きます。しっかり水分と睡眠をとって元気に乗り切りましょう！